V životě každého člověka nastal chvíli, kdy se setká s nelibostí. Kolega, který je stále nespokojený, příbuzný, který říká jedovaté poznámky, soused, který demonstrativně nepozdraví. První reakce je urazit se, začít se omlouvat, nebo naopak odpovědět agresí. Existuje však způsob, jak reagovat na takové chování, které zachovává jak nervy, tak důstojnost. A jedna moudrost, kterou jsem náhodou slyšel, pomáhá se s tím vyrovnat bez zbytečných starostí.
Kde pochází tato moudrost
Na začátku mého zájmu o psychologii vztahů se mi dostala do rukou kniha o komunikaci, která uvedla pozoruhodnou myšlenku: „Pokud se vám nezamlouvám, je to váš problém, ne můj.“. To znní prostě, ale je to hluboko pravdivé. Pokud se někomu nezamlouvám, nemohu to změnit svými akty nebo slovy – to je jeho vnitřní realita, kterou nemohu ovlivnit.
Psychologické základy
Moderní psychologie vysvětluje, že sympatie a antipatie nejsou racionální. Vytvářejí se v hlubokých vrstvách vědomí na základě osobních zkušeností, předsudků a energetické chemie. Pokud jsem s někým nekompatibilní, není to pro mou vinu. Je to jednoduše fakt – stejně jako některé lidi milujeme, některé nesnášíme, a to se nedá kouzlením změnit.
Praktický přístup
Jakmile si to uvědomím, veškeré snažení se stává zbytečným. Nemusím se pokoušet líbit se někomu, komu se mi nikdy nebudu líbit. To osvobozuje mou energii. Místo aby jsem čekala na jeho schválení a trpěla jeho negativitou, se mohu soustředit na ty, kterým se líbím a kterým se líbím já.
Prakticky to znamená: když kolegou vidím, který je nespokojený, nemusím se snažit mu podat se dobře. Prostě jsem profesionální a pohostinná, a když to nestačí, je to jeho volba. Už to není můj problém.
Výsledky tohoto přístupu
Paradoxně se stává, že když přestaneš pokusy se někomu líbit, často si cenví sami. Vaše jistota a klid zbavuje jejich negativitu moci. Ale i když se to nestane, máte klid duše a energii na lidi, kterí si vás váží. Je to win-win – nebo spíše „já-vítězství“, protože jediný vítěz je já sám.
